唾液を増やす方法｜福岡市東区和白丘の歯医者・歯周病専門医 - はらだ歯科医院

こんにちは。

暖かくなりましたね🌸

のどが渇く前にこまめに水分補給をしましょう！

 

今回は唾液を増やす方法をお伝えします。

①ガムを噛む

口を動かすことで唾液が分泌される器官が刺激されます。

※砂糖配合のガムはむし歯になるので注意

 

②よく噛んで食べる

ひとくち３０回は噛みましょう。

唾液は虫歯予防のほかに消化を助ける作用があります。

 

③保湿剤の使用

口内にスプレーするタイプです。

殺菌効果、口内を潤いの実感を持続する薬用マウススプレーです。

 

 

他に唾液を分泌する器官をマッサージ方法がありますので次回詳しくお話しします。

 

 

ガム、マウススプレーは当院にて販売しておりますのでお気軽にお問い合わせください。