短期間、禁煙したところで意味はない？｜福岡市東区和白丘の歯医者・歯周病専門医 - はらだ歯科医院

みなさん、こんにちは😄

まだまだ、寒い日が続きますが体調には気をつけていきましょう！！

今回は短期間、禁煙したところで意味はないのかということで

答えはNoです。早くて数日から起こる　よい変化　があります。

 

禁煙後の身体に起こる変化として以下のような変化が起こります

２０分後：血圧と心拍数が正常値まで下がる。手足の温度が上がる

８時間後：血中の一酸化炭素が下がる。血中の酸素濃度が上がる

２４時間後：心臓発作のリスクが軽減する

４８時間後：身体からニコチンが抜ける。神経がニコチンの欠乏になれる。味覚や嗅覚が改善しはじめる

７２時間後：気管支の緊張が取れて呼吸が楽になる

２～３週間後：血行がよくなる。運動が楽になる

１年後：心臓発作のリスクが半減する

５年後：子宮頸がんや脳卒中のリスクが非喫煙者と同程度になる。口腔がん、咽頭がん、食道がん、膀胱がんのリスクが半減する

１０年後：肺がんのリスクが半減する

 

 

また、お口の中の変化もあります。

歯ぐきの血流量に起こる変化として、禁煙すると歯ぐきへの血流量も改善し

禁煙５日ほどで非喫煙者と同じくらいに回復します。

血液は酸素や栄養、細菌と戦う免疫細胞を運んでくれます。

ですので、血流が回復すると傷の治りがよくなったり、再感染の防止になります。

 

nico2023.8参照

当院では、禁煙指導をしています。

また、予防に力をいれていますので、お口の中を知りたい方はご連絡ください！！