花粉症とお口の健康｜福岡市東区和白丘の歯医者・歯周病専門医｜はらだ歯科医院

こんにちは😊
少しずつ暖かくなり、春の気配が近づいてきましたね🌸
3月は花粉症や環境の変化によって、お口のトラブルが増えやすい季節でもあります。

今日は、春に気をつけたい「お口の健康」と、
新生活に向けて整えておきたいポイントをまとめてお伝えします🦷✨

 

🤧 花粉症の季節は“口呼吸”になりやすい

鼻づまりが続くと、どうしても口呼吸になりがちですが、

口呼吸はお口にとってデメリットが多いんです。

 

⚠口呼吸が引き起こす影響

① 乾燥してむし歯・歯周病のリスクUP

唾液が減ることで、細菌が増えやすい状態になります。

② 歯ぐきの腫れ・出血が起きやすい

乾燥は歯ぐきへ大きく影響し、炎症の原因に。

③ 朝の口臭が強くなる

夜間の乾燥は、舌の汚れや細菌増加につながります。

 

💊 花粉症のお薬にも注意

抗アレルギー薬には
「口の乾燥」 を副作用として起こしやすい成分が含まれていることがあります。

 

💧 乾燥からお口を守る春のケア
• お水やノンカフェインの飲み物でこまめに潤す

• ガムやマッサージで唾液を増やす

• 就寝時の加湿

• できる範囲で鼻呼吸を意識

ちょっとした習慣で、お口の環境はぐっと変わります✨